Vaje za komolec
in zapestje

Bolečine v zapestju ali komolcu se najpogosteje pojavljajo zaradi ponavljajočih se specifičnih gibov komolca, zapestja ali prstov na rokah na primer na delovnem mestu, pri vsakodnevnih opravilih ali športu. Priporočljivo je izvajanje vaj tako za zapestje kot komolec, saj so številne mišice skupne obema sklepoma.

S pravilno izbiro vaj in njihovim rednim izvajanjem lahko zakrčene in napete mišice sprostimo brez napora in bolečin in izboljšamo gibljivost sklepov.

Sklop vaj za komolec in zapestje je namenjen izboljšanju gibljivosti v komolcu in zapestju. Vaje sta pripravila docent doktor Mit Bračič in diplomirana fizioterapevtka Gabrijela Tarle.

Pri vajah upoštevajte spodnja navodila:

Opozorilo

Na naši spletni strani uporabljamo piškotke. Nekateri od njih so obvezni, drugi so namenjeni izboljšanju vaše uporabniške izkušnje na naši spletni strani.

Nastavitve zasebnosti shranjene!
Nastavitve zasebnosti

Ko obiščete katero koli spletno mesto, le to lahko shranjuje ali pridobi podatke v vašem brskalniku, večinoma v obliki piškotkov. Tukaj nadzirate svoje osebne nastavitve za piškotke.

Ti piškotki so potrebni za delovanje spletnega mesta in jih ni moč onemogočiti.

Za pravilno delovanje spletne strani uporabljamo naslednje tehnične piškotke
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ONEMOGOČI VSE STORITVE
OMOGOČI VSE STORITVE